5月10日晚，继续教育学院组织的社会培训走进深南电路股份有限公司，开展第十一场专题为《应对心理压力》的讲座，主讲教师为我校马克思主义学院心理教研室的倪坚教授。

压力与心理健康问题是当今人类面临的共同课题，它既威胁着个体的生命健康，也会破坏企业的组织效率，同时又是社会可持续发展的大敌。倪坚教授针对这些社会问题，以心理健康理念为切入点，讲述了心理健康的标准；从社会、个人、工作、家庭、人际等维度解构了压力源；分析了压力下人们的生理、心理和行为反应。并从压力与工作绩效的角度解读了如何辩证认识压力，告诉学员学会与压力共舞，探索自己的工作绩效曲线，掌握适宜自己工作的压力水平。最后，倪教授从心理、生理、社会支持系统等维度讲授如何去调整压力、缓解压力和分担压力，化压力为助力。

讲座案例鲜活生动，数据准确详实，既有理论深度也有广度，现场轻松而热烈。在互动环节倪教授针对学员们心理迷惑与困扰进行了深入探讨，并给予了专业指导。学员们纷纷表示收获丰富，“心情变得轻松愉快”，“心中有了光”。（继续教育学院，沙苗苗）